被憋得慌的胳膊腿、麻心脏

被憋得慌的胳膊腿、麻心脏

我有这样一种感觉，就像胳膊腿、麻心脏被憋得慌一样，我无法正常运动。我知道这种感觉，这是因为我一直在担心自己会做出一些不好的决定，我害怕自己会做错了什么，我也害怕自己会错过什么。

当我面对压力时，我的身体就会反应出这种感觉，我的腿会发麻，我的心脏会加速，我的胳膊也会发麻，我会感到紧张，像被憋住了一样。我知道这是我的身体在发出警告，告诉我有风险正在来临。

我知道这种感觉是不能持续的，但有时候我会被它搞得神经紧张，影响我的思维和行为。我会想到各种各样的事情，把我的精力都放在担心上，忘记了自己的目标和使命。

当我意识到自己的情绪变得紧张时，我会告诉自己深呼吸，放松身体，让自己的情绪平稳下来。我会告诉自己，只要面对它，一切都会好起来，即使它不会让我感到舒服，我也不会被它打败。

我会提醒自己，我可以通过正确的思维来面对压力，通过解决问题来解决困境，通过适当的休息来维持平衡，通过行动来实现目标，通过改变自己的思维来获得新的观点。

我也会提醒自己，只要我不断努力，最终一切都会完美的，无论我的胳膊腿、麻心脏多么被憋得慌，我都可以通过不断努力来实现自己的目标，获得更好的生活。