失眠之痛苦恼心跳

失眠之痛：苦恼心跳

睡眠对人类健康的重要性是不言而喻的，但每天晚上睡眠却往往困扰着一些人，失眠症已经成为了一个威胁现代社会的重大疾病。

晚上的失眠，让人心烦意乱，觉得无助，但更加令人担心的是，失眠会让人的心跳变得不正常，这种心跳的不正常会持续一段时间，甚至会导致更严重的问题。

为什么会有心跳不正常的情况？一般来说，失眠会导致人体神经紧张，心率加快，血压升高，从而导致心跳不正常。而这种不正常的心跳可能会持续一段时间，甚至会伴有疼痛感，所以需要及时就医。

失眠还会影响人的记忆力和免疫力，影响大脑的正常运转，引发抑郁症，导致更加严重的后果。

因此，要尽量避免失眠，一定要睡觉前保持心情愉悦，放松心情，让自己进入梦境的状态，并且进行有益的体育锻炼，保持健康的生活方式，严格控制熬夜，及时就医，以改善失眠的症状。

值得一提的是，有些人也可以通过药物治疗来缓解失眠，但是长期服药却会带来一些副作用，因此，当失眠情况不严重时，最好不要使用药物，而是采取正确的治疗方法，以达到改善失眠的效果。

失眠会让人感到无力，心跳也不正常，必须要及时采取有效的措施，保持健康的生活方式，才能改善失眠的症状，为自己的健康着想。